YOGA SPECIALS

Im Yogaspecial nehmen wir uns 2 Stunden Zeit, um uns in eine nährende Praxis zu vertiefen. Jedes Special hat ein Thema. Sei es ein Philosophisches aus den alten indischen Schriften, ein jahreszeitlich Passendes oder ein Lebensthema. Die verschiedenen Aspekte von Yoga sind Teil der Specials und so erlebst du eine vielfältige Praxis mit Körper- und Atemübungen, Meditation und Mantra sowie eine Tiefenentspannung mit Entspannungsreise als Abschluss. Du erhältst neue Kraft und spürst tiefe Verbindung.

Um mehr über die Themen der einzelnen Specials zu erfahren, schau im Eventkalender nach.

Yoga ist eine Lebensweise. Es ist ein uraltes indisches Übungssystem, welches unterschiedliche Techniken und Wege anbietet, um sich mit der Natur, mit sich selber und dem grossen Ganzen zu verbinden. Yoga ist eine nach innen gerichtete Praxis, die sich im äussern Wirken zeigt.

Zu Yoga gehören die bekannten Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation, Mantras (singen), Entspannung, gesunde Ernährung und vor allem eine tief aus dir kommende Lebensweise, die zu mehr Frieden und Harmonie in dir selbst, für andere Wesen und die Welt führt.

Es ist also weniger wichtig, was du auf der Matte tust, wie du dabei aussiehst oder ob du überhaupt eine Matte besitzt. Wesentlich ist, mit welcher inneren Haltung du es tust; welche Essenz der Praxis du im alltäglichen Leben integrierst und so den Umgang mit dir, anderen und der Umwelt auch tatsächlich gestaltest.

Je ruhiger, zentrierter und ausgerichteter du durch eine regelmässige Praxis (Sadhana) wirst, desto klarer erkennst du dein inneres, wahres Wesen. Du bemerkst, dass alles, wonach du gesucht hast, schon immer da war. Die Kraft, die Energie, die Ruhe und Zufriedenheit, die du vorher an allen möglichen Orten finden wolltest, findest du in deiner Seele. Je verbundener du mit deiner Seele bist, desto klarer gehst du deinen Weg in diesem Leben – für dich selbst, für andere und für die Welt. Du erkennst deine Lebensaufgabe und widmest dich ihr Schritt für Schritt.

Da die Yogaspecials mit 5 Seelenmenschen im kleinen, persönlichen Rahmen stattfinden, gehe ich auf dich und deine Bedürfnisse ein. Als Schulische Heilpädagogin habe ich viel Erfahrung mit Unterricht und ist es mir ein grosses Anliegen, dass sich alle gesehen und wohl fühlen.

Gleichzeitig verbinde ich mich tief und kreiere so eine positive Schwingung. Dafür mache ich für mich täglich eine kleine Puja (indisches Energieritual) mit Japameditation (persönliches Mantra), welches ich von meinem Seelenpartner und spirituellen Lehrer vor Jahren erhalten habe.

Eine besondere Energie entsteht; in der du dich gesehen, begleitet, gehalten und getragen fühlst.

Du wirst dich nach den Yogaspecials entspannt, ausgeglichen, zentriert und wohl fühlen. Neue Kraft und Energie durchströmt dich. Du gehst gestärkt zurück in den Alltag, wo dich das Erlebte weiter begleiten wird.

Das Yogaspecial ist für dich geeignet, wenn du gerne 2 Stunden tiefer in ein Thema eintauchst.

Es eignet sich als Ergänzung zum Yogakurs oder als eine punktuelle Auszeit und gezielte Möglichkeit mit dir selbst tiefer in Kontakt zu treten - Körper, Geist und Seele zu fühlen und nähren.

Es ist besonders für feinfühlige Menschen geeignet, die in einem kleinen Rahmen und in der Tiefe praktizieren wollen; die Interesse an Persönlichkeitsentwicklung haben. Menschen, die in einen Prozess mit sich selbst gehen möchten. Seelen, die sich selbst wieder erkennen möchten. Dafür spielt es keine Rolle, ob du neu oder bereits länger Yoga praktizierst.