YOGA BEI DIR ZUHAUSE

Du fragst in deinem Umfeld nach und meldest dich ab 5 Teilnehmer/innen bei mir! Ich freue mich sehr, bei euch zu Hause, im Garten oder im nahegelegenen Wald zu unterrichten!

Du gibst mir Bescheid, ob die Gruppe einen Themenwunsch oder ein besonderes Anliegen hat.

Wir legen gemeinsam Datum, Ort und Zeit fest und los geht’s!😊

Yoga ist eine Lebensweise. Es ist ein uraltes indisches Übungssystem, welches unterschiedliche Techniken und Wege anbietet, um sich mit der Natur, mit sich selber und dem grossen Ganzen zu verbinden. Yoga ist eine nach innen gerichtete Praxis, die sich im äussern Wirken zeigt.

Zu Yoga gehören die bekannten Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation, Mantras (singen), Entspannung, gesunde Ernährung und vor allem eine tief aus dir kommende Lebensweise, die zu mehr Frieden und Harmonie in dir selbst, für andere Wesen und die Welt führt.

Es ist also weniger wichtig, was du auf der Matte tust, wie du dabei aussiehst oder ob du überhaupt eine Matte besitzt. Wesentlich ist, mit welcher inneren Haltung du es tust; welche Essenz der Praxis du im alltäglichen Leben integrierst und so den Umgang mit dir, anderen und der Umwelt auch tatsächlich gestaltest.

Je ruhiger, zentrierter und ausgerichteter du durch eine regelmässige Praxis (Sadhana) wirst, desto klarer erkennst du dein inneres, wahres Wesen. Du bemerkst, dass alles, wonach du gesucht hast, schon immer da war. Die Kraft, die Energie, die Ruhe und Zufriedenheit, die du vorher an allen möglichen Orten finden wolltest, findest du in deiner Seele. Je verbundener du mit deiner Seele bist, desto klarer gehst du deinen Weg in diesem Leben – für dich selbst, für andere und für die Welt. Du erkennst deine Lebensaufgabe und widmest dich ihr Schritt für Schritt.

Ich gehe auf euch und eure Bedürfnisse ein. Als Schulische Heilpädagogin habe ich viel Erfahrung mit Unterricht und ist es mir ein grosses Anliegen, dass sich alle gesehen und wohl fühlen.

Gleichzeitig verbinde ich mich tief und kreiere so eine positive Schwingung. Dafür mache ich für mich täglich eine kleine Puja (indisches Energieritual) mit Japameditation (persönliches Mantra), welches ich von meinem Seelenpartner und spirituellen Lehrer vor Jahren erhalten habe.

Eine besondere Energie entsteht; in der du dich begleitet, gehalten und getragen fühlst.

Nach einer schönen Praxis im vertrauten Umfeld fühlst du dich rundum wohl und entspannt, ausgeglichen und zentriert. Neue Kraft und Energie durchströmt dich. Du gehst gestärkt zurück in den Alltag.

Hast du nicht die Möglichkeit regelmässig zu einer bestimmten Zeit in eine Yogastunde zu gehen?

Magst du mal was Neues ausprobieren oder deiner Praxis wieder einmal einen Schub geben?

Möchtest du gerne Qualitätszeit mit deinen lieben Menschen verbringen?

Möchtest du dich auf anderer Ebene mit deinen lieben Menschen verbinden?

Dann melde dich gerne bei mir! Ich freue mich auf euch!